Vad gör man när motivationen tryter? de har verkligen varit jobbigt att få till träningen de senaste dagarna, vill hellst sitta i soffan eller plocka i köket eller till och med diska istället för att trampa bort lite kalorier. Men trotts denna avsaknad på motivation har jag tagit mig själv i örat och genomfört de jag sagt att jag ska göra. kan inte se eller känna några resultat än vilket gör de ännu med omotiverande. Men jag hittade en sött liten app som vissar med små gubbar hur träningen går. om jag satt upp en aktivitet för idag och inte genomför den så blir gubben röd och förblir röd tills jag genomför de jag ska göra. konstigt hur något så litet kan påverka mig så mycket, men nu vill jag bara se gröna gubbar och då fanns de inga genvägar.
